Walau sebenarnya, sama seperti yang telah dijumpai, jika kandungan nutrisi pada makanan cepat saji sangat buruk dan berbahaya untuk kesehatan ibu dan bayi.
- Sayuran yang mengandung gas
Hal yang perlu dijauhi saat ibu menyusui kelima ialah sayur yang mengandung gas. Ibu yang menyusui harus menghindar sayur yang memacu gas dalam pencernaan. Sayur itu diantaranya brokoli, kubis, kol, dan terong. Karena, bila ibu menyusui konsumsi makanan ini terlalu banyak, bayi akan alami gejala kembung, terkena iritasi lambung, radang usus, bahkan juga muntah-muntah.
Untuk mendukung kelancaran dan kesuksesan proses menyusui, lihat beberapa hal yang perlu dijauhi saat ibu menyusui di atas. Bila Anda alami kesulitan selama menyusui, tanyakan dengan dokter atau konselor laktasi untuk memperoleh saran yang akurat.
