Disamping itu, daya tahan tubuh seorang yang depresi akan menurun. Badan jadi susah menantang bakteri atau virus dan Anda juga lebih gampang terserang penyakit. Ada banyak penyakit yang dapat Anda rasakan saat depresi, diantaranya:
• Gangguan pencernaan, seperti iritasi usus besar, kolitis ulseratif, gastriris, dan GERD
• Masalah di kulit dan rambut, seperti rambut rontok tetap, eksim, psoriasis, dan jerawat
• Disfungsi seksual, seperti ejakulasi awal, impotensi, dan hilangnya hasrat seksual
• Gangguan menstruasi, jadi parah gejala PMS
• Obesitas dan masalah makan yang lain
• Penyakit kardiovaskular, seperti stroke, serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung
• Gangguan psikis, seperti kekhawatiran, stres, dan masalah kepribadian
• Sakit kepala
• Gangguan tidur Supaya depresi tidak makin berat atau menimbulkan permasalahan kesehatan, penting
untuk tiap orang untuk dapat kurangi dan mengontrol stres secara baik.
Beragam Langkah Mudah Mengatasi Stres
Cara khusus menangani stres ialah cari tahu penyebab depresi yang ada. Dengan begitu, Anda dapat pikirkan jalan keluarnya. Jika permasalahan penyebabnya dapat diselesaikan, stres dengan sendirinya bisa terselesaikan.
